- Первый день
-
- Скелет человека
- Оси и плоскости человека
- Учение о мышцах
- Учение о внутренних органах
- Второй день
-
- Учение о сердце и сосудах
- Учение о нервной системе
- Учение об органах внутренней секреции
- Система крови
- Функции кровообращения
- Третий день
-
- Функции дыхания
- Функции пищеварения
- Функции выделения
- Обмен веществ и энергии
- Эндокринные функции
- Четвертый день
-
- Биоэнергетические процессы при мышечной деятельности
- АТФ в упражнениях разной мощности и длительности
- Биомеханика
- Понятие гибкости и ее виды
- Пятый день
-
- Первая доврачебная помощь
- Технологии силового тренинга
- Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности
- Методы и технические приемы для изменения интенсивности силовой тренировки
- Тренировочные принципы:
- Практика - Кардиотренажеры
- Шестой день
-
- Диетология
- Организация тренировочного процесса
- Эффективное использование дежурных часов
- Практика:
- стрейчинг
- суставная гимнастика
- свободные веса
- силовые тренажеры
- Седьмой день
-
- Аэробная тренировка
- Методы тренировки для повышения аэробных способностей
- Практика:
- «Румынская тренировка»
- Круговая тренировка
- Восьмой день
-
- Силовая тренировка
- Виды силовых тренировок:
- Составление программ с учетом индивидуальных особенностей клиента:
- Практика - высокоинтенсивный тренинг
- Подведение итогов!
- Силовая тренировка
Почему выбирают нас?
Евгений Бисярин
Директор центра. Президент федерации бодибилдинга Пермского края, Президент федерации пауэрлифтинга. Тренер высшей категории. Воспитал 54 кандидата в МС России...
Подробнее>>
Виталина Березовская
Эксперт по растяжке связок и мышц и гибкости тела.
Специалист по стретчингу. А еще по body pump, hot-iron, fitball, slide, ragga, bosu...
Подробнее>>
Алёна Бисярина
Менеджер центра. Сертифицированный персональный тренер. Судья 2 категории по бодибилдингу.
Подробнее>>
Безумно интересные, познавательные, объёмные, но в то же время легко воспринимающиеся, и укладывающиеся примерно в 40 часов курсы. Квалифицированные преподаватели, с огромным тренерским опытом, которые общались с каждым учеником, и которые всегда готовы были ответить на все наши вопросы!
Действительно очень пригодились все полученные знания. Ни капли не жалею, что попала именно к вам. Огромное вам спасибо!!!
Могу сказать, что даже имея за плечами богатый опыт спортивной соревновательной деятельности, нашел много нового на курсах инструкторов тренажерного зала. Знания выдаются блоками и помогают систематизировать уже накопленный опыт или же приобрести его, теория сочетается практикой и приведением лличных примеров!
Большое спасибо преподавателям: Бисярину Евгению, Хрычкину Евгению.
Неважно, хочешь ты стать фитнеса тренером или нет.. Ты должен пройти эти курсы:) Почему?
Ну во-первых, человеку нужно знать свой организм и особенности. Я лично для себя, узнал очень много нового. В начале курсов нам задали вопрос: "Когда больше сжигаются жиры? При интенсивных тренировках или когда лежишь на диване "- и ответ поверг в шок!!! Жир больше сжигается, когда лежишь на диване :) Нам очень грамотно и доступно объяснили почему.
Во-вторых, таких курсов нет нигде. В 40 часов включено очень многое, чему учат людей годами.
И третье, курсы проводят настоящие профессионалы. Евгений Хрычкин, Евгений Бисярин. Спасибо большое, всем советую!!!
Я долго вынашивала в себе желание получить хорошо структурированные знания в том, к чему меня тянет больше всего. И вот звезды сложились так, что именно в это время и у этих людей- по настоящему профессионалов в своем деле - я прошла обучение. Объемный курс преподнесен так, что все становится на свои места. С наглядным примерами, с объяснением почему именно так, а не иначе, с юмором (куда без него).
Курс будет очень полезен как для тех, кто только начинает свое знакомство со спортом, так и для тех, кто уже тесно связан с ним.Большая благодарность всему преподавательскому составу!!!